Aanbod

In mijn praktijk werk ik met volwassenen met verschillende problematieken. Mijn specialisaties:

  • maag- en darmproblemen, zoals het prikkelbare darmsyndroom

  • een gezonde levensstijl via een gewichtsneutrale methode

 

Ontdek hieronder mijn aanbod!

​​

Prikkelbare darmsyndroom​

Als FODMaP-diëtiste ben ik ook gespecialiseerd in het prikkelbare darmsyndroom (PDS).

 

Kamp jij met prikkelbare darmen? Denk aan een opgeblazen gevoel, buikkrampen, diarree of constipatie, … Dan kan het laag FODMaP dieet, of een vereenvoudigde versie hiervan, jou helpen om te achterhalen welke triggers aan de basis liggen van jouw klachten. Ik loods jou door de drie fasen van het dieet: eliminatie, herintroductie en personalisatie. Door deze fasen stap voor stap te doorlopen ontdek je jouw persoonlijke triggers, en krijg je terug vat op je buikklachten én je leven.

 

Je stapt buiten met:

  • Alle tools om de fasen van het dieet correct te kunnen volgen. Denk aan een eliminatielijst, winkelgids, menuplanner, maaltijdinspiratie, informatie over etiketten lezen, enzovoort.

  • De mogelijkheid om tijdens het hele traject extra vragen te stellen via mail.

 

Maar vooral:

  • Inzicht in de werking van je darmen, en de factoren die hier invloed op uitoefenen

  • Kennis over jouw persoonlijke triggers

  • Controle over je klachten zodat je je leven terug in handen hebt

  • Terug vertrouwen in jezelf en je lichaam

  • Geen schaamte meer over een opgeblazen buik, winderigheid of stoelgangsproblemen.

  • Energie om te focussen op wat je echt gelukkig maakt in het leven

Maag- en darmproblemen  

Kamp jij met één van onderstaande problemen?

  • Zure oprispingen of brandend maagzuur

  • Vertraagde maaglediging (vol gevoel na een maaltijd, buikpijn, braken, …)

  • Stoelgangsproblemen zoals diarree en constipatie

  • Ziekte van Crohn

  • Diverticulosis coli / diverticulitis

 

Als erkend diëtiste heb ik de tools in huis om jou hierbij te helpen, zodat jij:

  • terug vertrouwen hebt in jezelf en je lichaam

  • inzicht hebt in jouw klachten en welke factoren deze beïnvloeden

  • niet alleen weet wat je hieraan kan doen, maar ook hoe je dit kan doen

  • controle krijgt over jouw klachten én je leven, zodat je terug voluit kunt genieten

 
 

Intuïtief eten is iets voor jou als jij het beu bent om:

  • Dieet na dieet te volgen, en je nooit beter in je vel te voelen.

  • Continu je gedachten te laten beheersen door eten en calorieën tellen.

  • Je schuldig te voelen nadat je een koekje hebt gegeten.

  • Bang te zijn dat je je zal overeten als je snoepjes in huis haalt.

 

Ooit gedacht dat diëten en de dieetcultuur het probleem zijn, en niet jij? Eten hoeft niet zo vermoeiend en frustrerend te zijn. Ontdek jouw intuïtieve eter terug, en geniet van alle leuke dingen in het leven, ook eten.

Gezonde levensstijl  

Hoe klinkt dit?

  • Ik geniet van elk koekje dat ik eet, zonder schuldgevoelens.

  • Ik bestel op restaurant waar ik zin in heb, en heb geen schrik om mij te overeten.

  • Ik weet wat mijn lichaam nodig heeft, wanneer en hoeveel.

  • De weegschaal heb ik buiten gegooid, ik besef dat dit getal niets zegt over mijn eigenwaarde.

  • Als ik in de spiegel kijk, apprecieer en respecteer ik mijn lichaam.

  • Ik heb vrede met álle voedingsmiddelen, mijn lichaam en mijzelf.

 

Klinkt als muziek in de oren, toch? Wil jij hier werk van maken? Je volop smijten om terug ruimte in je hoofd en je leven te maken? Maak dan een afspraak!



Samen gaan we aan de slag met een intensieve begeleiding waarbij ik jou uit jouw comfortzone haal, op weg naar dat zalige leven vol energie, goesting en zonder weegschaal.

 

Het resultaat na deze begeleiding?

  • Je hebt je intuïtieve eter teruggevonden, en omarmt deze volop

  • Je bent expert van jouw eigen lichaam en herkent je honger- en verzadigingssignalen

  • Je kan terug genieten van eten, álle eten. Zonder schaamte of schuldgevoelens

  • Je laat je nooit meer verleiden tot een dieet waar je niet gelukkig van wordt

  • Je laat je geen slecht gevoel meer aanpraten door negatieve dieetstemmen of de weegschaal

  • Je respecteert en apprecieert je lichaam

  • Je voelt je bevrijd en kan eindelijk genieten van alles in het leven dat je echt gelukkig maakt

 

Overtuigd? Maak een afspraak en we gaan aan de slag!

Intuïtief eten is (nog) niet voor jou als je een quick fix wil, of niet de tijd wil nemen om jezelf en je voedingsgewoonten onder de loep te nemen. Intuïtief eten vraagt om een betekenisvolle omschakeling van je mindset, en dat gaat alleen als je bereid bent om de dieetcultuur volledig los te laten, en te vertrouwen op jezelf en je lichaam.

Denk je dat je hier klaar voor bent? Maak dan een afspraak, en we gaan er samen voor!

Andere medische problematieken

  • Hart- en vaatvriendelijke voeding bij:

    • hoge bloeddruk

    • verhoogde cholesterol

  • Diabetes type 2

Ook met deze problemen kan je bij mij terecht. Met een gewichtsneutrale begeleiding begeleid ik jou naar:

  • meer vertrouwen in jezelf en in je lichaam

  • inzicht in jouw klachten en welke factoren deze beïnvloeden

  • kennis en vaardigheden over hoe je deze factoren kan aanpakken in de praktijk

  • meer controle over jouw klachten én je leven, zodat je terug voluit kunt genieten

​Staat jouw probleem er niet meteen tussen? Stuur me gerust een berichtje.

Dan bekijk ik of ik de juiste persoon ben om jou hiermee te helpen.

 
  • LinkedIn - White Circle
  • Facebook - White Circle
  • Instagram - White Circle

©2019 door Diëtiste Sanne Noens. Gemaakt met Wix.com

Diëtiste Sanne Noens

Guido Gezellelaan 38, 9120 Beveren