top of page

Masterclass

1.png

Maak voorgoed komaf met cravings, eetbuien en controle-verlies rond eten. In deze masterclass leer ik jou de eerste stappen naar een binge-free leven.

HERKEN JIJ DIT?

Je eet de hele dag gezond, maar ’s avonds loopt het mis.

Als je aan een pak koeken of chips begint, verlies je de controle en eet je die leeg.

Je hebt het gevoel dat je verslaafd bent aan eten.

Je haalt geen verleidelijke voedingsmiddelen meer in huis, want je vertrouwt jezelf er niet mee.

Je voert continu discussies met jezelf in je hoofd over iets al dan niet eten.

Je voelt je schuldig nadat je koeken, chips of andere snacks hebt gegeten.

Je ervaart een hevige, oncontroleerbare drang naar vet- en suikerrijke voeding.

Als je hier één of meerdere van herkent, dan is de masterclass absoluut iets voor jou!

NA DEZE MASTERCLASS...

Ken jij de oorzaken van jouw cravings en controleverlies rond eten.

Weet jij welke stappen je kan nemen om jouw ongecontroleerd snacken te verminderen en zelfs te stoppen.

Heb je de tools in handen om stap voor stap terug de controle te krijgen.

Ken jij je lichaam en beslis jij wat, wanneer en hoeveel je eet.

Kan jij genieten van een koekje 's avonds in de zetel zonder je te verliezen in het hele pak.

JIJ KRIJGT...

  • Masterclass aan de hand van een videopresentatie met de 3 grootste stappen die jou helpen om komaf te maken met ongecontroleerd snacken en overeten

  • Levenslang toegang tot de online masterclass

  • E-werkboek met oefeningen om de theorie in de praktijk om te zetten

Laptop en Diary Topview
2.png

Prijs: €24,99

VEELGESTELDE VRAGEN

  • WAT KAN IK VERWACHTEN NA MIJN INSCHRIJVING?
    Na jouw inschrijving krijg je een login voor het online platform Teachable. Op dit platform vind je alle informatie van de cursus terug. De cursus bestaat uit verschillende modules die jij op jouw eigen tempo kan doorlopen.
  • HOE LANG HEB IK TOEGANG TOT DE CURSUS?
    Je krijgt levenslang toegang tot het online platform.
  • HOEVEEL TIJD ZAL IK NODIG HEBBEN VOOR DE CURSUS?
    De cursus bestaat uit 8 modules en een bonusmodule. Elke module bevat één of meerdere video’s met uitleg en verschillende oefeningen. Sommige oefeningen kan je direct volledig maken, andere oefeningen zal je doorheen de tijd moeten trainen vooraleer je ze onder de knie hebt. Hoeveel tijd jij hierin steekt, is volledig jouw keuze. Hoe meer tijd je erin kan investeren, hoe sneller jij jezelf alles kan eigen maken. En hoe beter jij een intuïtieve eter wordt.
  • IS ER EEN WERKBOEK?
    Ja, in de leeromgeving van de cursus vind je een online werkboek. Het werkboek bevat meer dan 150 pagina's aan oefeningen, testjes, reflectievragen, enzovoort. Je kan dit zelf downloaden en afprinten om aan de slag te gaan.
  • ZAL IK VERMAGEREN DOOR DE CURSUS?
    Intuïtief eten helpt jou om te luisteren naar je lichaam en het te geven wat het nodig heeft. Welke invloed dit zal hebben op jouw gewicht, kan ik niet voorspellen. De focus bij intuïtief eten ligt op gezondheid, fysiek én mentaal. En gewicht zegt helemaal niets over hoe gezond je bent.
  • KRIJG IK INDIVIDUEEL ADVIES?
    Het is geen cursus waarin je individueel begeleid wordt. Bij de online cursus Intuïtief eten doorloop je zelfstandig de verschillende modules, en oefen je aan de hand van oefeningen in het werkboek alles in. Dat doe je op eigen houtje. Maar ik wil ook graag dat je bijkomende vragen kan stellen. Loop je ergens tegenaan? Dan kan je mij altijd een berichtje sturen via e-mail, Instagram of Facebook. Ik help je graag verder.
bottom of page