Exit eetbuien

_Insta - online cursus EE.png

Online mini cursus

Exit eetbuien

Maak voorgoed komaf met cravings, eetbuien en controle-verlies rond eten. In deze mini cursus leer ik jou de eerste stappen naar een binge-free leven.

Prijs: €14,99

HERKEN JIJ DIT?

  • Je eet de hele dag gezond, maar ’s avonds loopt het mis.

  • Als je aan een pak koeken of chips begint, verlies je de controle en eet je die leeg.

  • Je hebt het gevoel dat je verslaafd bent aan eten.

  • Je haalt geen verleidelijke voedingsmiddelen meer in huis, want je vertrouwt jezelf er niet mee.

  • Je voert continu discussies met jezelf in je hoofd over iets al dan niet eten.

  • Je voelt je schuldig nadat je koeken, chips of andere snacks hebt gegeten.

  • Je ervaart een hevige, oncontroleerbare drang naar vet- en suikerrijke voeding.

NA DEZE CURSUS...

  • Ken jij de oorzaken van jouw cravings en eetbuien.

  • Weet jij wat er nodig is om jouw eetbuien te verminderen en zelfs te stoppen.

  • Heb je de tools in handen om stap voor stap terug de controle te krijgen.

  • Ken jij je lichaam en beslis jij wat, wanneer en hoeveel je eet.

Prijs: €14,99

JIJ KRIJGT...

  • 3  videolessen + bonus

  • Levenslang toegang tot de online cursus

  • E-werkboek met oefeningen om de theorie in de praktijk om te zetten

Laptop en Diary Topview

VEELGESTELDE VRAGEN

HOE LANG HEB IK TOEGANG TOT DE CURSUS?


Je krijgt levenslang toegang tot het online platform.




WAT KAN IK VERWACHTEN NA MIJN INSCHRIJVING?


Na jouw inschrijving krijg je een login voor het online platform Teachable. Op dit platform kan je meteen de hele mini cursus terugvinden.




IS ER EEN WERKBOEK?


Ja, er is een e-werkboek met oefeningen dat hoort bij de drie videolessen. Dit werkboek kan je afdrukken, en gebruiken om de oefeningen te maken en ze in de praktijk uit te proberen en te trainen.




ZAL IK VERMAGEREN DOOR DE CURSUS?


Intuïtief eten helpt jou om te luisteren naar je lichaam en het te geven wat het nodig heeft. Welke invloed dit zal hebben op jouw gewicht, kan ik niet voorspellen. De focus bij intuïtief eten ligt op gezondheid, fysiek én mentaal. En gewicht zegt helemaal niets over hoe gezond je bent.




KRIJG IK INDIVIDUEEL ADVIES?


Het is geen cursus waarin je individueel begeleid wordt. Bij de online cursus Exit eetbuien doorloop je zelfstandig de verschillende videolessen, en oefen je aan de hand van oefeningen in het e-werkboek alles in. Dat doe je op eigen houtje. Bij eventuele vragen kan je altijd een mailtje sturen naar sannenoens@outlook.com